巧治落枕
时间：2008-02-03 作者： 来源：
取米醋３００～５００毫升。准备一块棉纱布（或纯棉毛巾）浸入米醋中，然后平敷在颈部肌肉疼痛处，上面用一个７０℃～８０℃的热水袋热敷，保持局部温热２０～３０分钟。热水的温度以局部皮肤感觉不烫为度，必要时可及时更换热水袋中的热水。热敷的同时，也可以配合活动颈部，一般治疗１～２次，疼痛即可缓解。
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取米醋３００～５００毫升。准备一块棉纱布（或纯棉毛巾）浸入米醋中，然后平敷在颈部肌肉疼痛处，上面用一个７０℃～８０℃的热水袋热敷，保持局部温热２０～３０分钟。热水的温度以局部皮肤感觉不烫为度，必要时可及时更换热水袋中的热水。热敷的同时，也可以配合活动颈部，一般治疗１～２次，疼痛即可缓解。
