“捂”过头“捂”出“春火”
时间：2008-03-12 作者： 来源：哈尔滨新闻网
春季气温变化大，人体一时适应不了，“春捂”是必要的。但“捂”也不能过度，否则容易上火。专家认为，当哈尔滨市气温维持在10℃以上，最低气温超过0℃的时候，就可以脱掉棉衣了，但换装应遵循“下厚上薄”的原则。
“春捂”主要是防春寒
“春捂”主要是为了防春寒。传统中医认为，春天人体阳气升发，皮肤疏松。但此时气温并不稳定，若遇春寒，将导致皮肤迅速密闭。忽开忽闭，体内调节功能一时难以转变，所以容易发生呼吸道传染病，还容易引起旧病复发。
当代医学研究也证明，春天不注意防寒，易引发心血管疾病。统计资料显示，早春为一年中心肌梗塞的发作高峰期之一，这是春寒刺激心肌耗氧缺血指数上升，而造成冠心病负荷加重的缘故。同时，又因冷空气使外表皮肤血管收缩，引起高血压患者血压突然升高，往往引起脑血管痉挛而发生中风。
“捂”过头“捂”出“春火”
老人一般是“春捂”原则最坚定的遵循者，但是却容易出现捂过头的问题。如果气温已经很高了，还穿着厚棉衣、羽绒服，就很可能捂出病来，最典型的表现就是“上火”。
中医认为，春季，冬天蓄积于体内的阳气会随着春暖外发，若藏阳气过多，会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血，以及头痛晕眩等疾患。平素肝阳过盛的人，还会患上热感冒、热咳嗽、热哮喘等。
春装宜“下厚上薄”
以哈尔滨市目前的情况来看，尽管气温已经突破了10℃，但气温还不稳定，所以还是应该再捂一捂。等到最高气温一直维持在10℃以上，而最低气温又摆脱了零下的时候，青壮年就可以脱下冬装了，但也不能只穿单衣。
春季脱棉衣也很有讲究，应该循序渐进地脱。专家建议市民穿衣可以采取“分层策略”，在外衣里面加一件易脱的夹衣。既保暖，又方便。此外还要注意，早晚一定要多穿一些，中午气温比较高时，可以适当减衣。在减少衣物的过程中，还应采取“下厚上薄”的方法，先减上面的衣物，再减下面，这是因为寒自下而生，所以脚和腿部一定要注意保暖。而且，不要过早地穿上紧身裤、裙装，这对身体十分不利。马甲很适合在春季穿着，它既可防止腹背着凉，且穿脱方便，对身体活动影响较小。（韩冰）
“春捂”主要是防春寒
“春捂”主要是为了防春寒。传统中医认为，春天人体阳气升发，皮肤疏松。但此时气温并不稳定，若遇春寒，将导致皮肤迅速密闭。忽开忽闭，体内调节功能一时难以转变，所以容易发生呼吸道传染病，还容易引起旧病复发。
当代医学研究也证明，春天不注意防寒，易引发心血管疾病。统计资料显示，早春为一年中心肌梗塞的发作高峰期之一，这是春寒刺激心肌耗氧缺血指数上升，而造成冠心病负荷加重的缘故。同时，又因冷空气使外表皮肤血管收缩，引起高血压患者血压突然升高，往往引起脑血管痉挛而发生中风。
“捂”过头“捂”出“春火”
老人一般是“春捂”原则最坚定的遵循者，但是却容易出现捂过头的问题。如果气温已经很高了，还穿着厚棉衣、羽绒服，就很可能捂出病来，最典型的表现就是“上火”。
中医认为，春季，冬天蓄积于体内的阳气会随着春暖外发，若藏阳气过多，会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血，以及头痛晕眩等疾患。平素肝阳过盛的人，还会患上热感冒、热咳嗽、热哮喘等。
春装宜“下厚上薄”
以哈尔滨市目前的情况来看，尽管气温已经突破了10℃，但气温还不稳定，所以还是应该再捂一捂。等到最高气温一直维持在10℃以上，而最低气温又摆脱了零下的时候，青壮年就可以脱下冬装了，但也不能只穿单衣。
春季脱棉衣也很有讲究，应该循序渐进地脱。专家建议市民穿衣可以采取“分层策略”，在外衣里面加一件易脱的夹衣。既保暖，又方便。此外还要注意，早晚一定要多穿一些，中午气温比较高时，可以适当减衣。在减少衣物的过程中，还应采取“下厚上薄”的方法，先减上面的衣物，再减下面，这是因为寒自下而生，所以脚和腿部一定要注意保暖。而且，不要过早地穿上紧身裤、裙装，这对身体十分不利。马甲很适合在春季穿着，它既可防止腹背着凉，且穿脱方便，对身体活动影响较小。（韩冰）
>> 查看全部评论内容 <<
